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Lazio

Fregene

conosciuto anche come Fregenae, Villaggio dei Pescatori, Kiosko/Rambla

per-principiantimolta folla
genfebmaraprmaggiulugagosetottnovdic

Vicinanze Focene 5 km · Passoscuro 6 km · Marina di San Nicola 11 km · Campo di Mare 18 km · Torvaianica 34 km · in linea d'aria

Stagioneda apr a seti mesi indicati da rider e scuoleQuanto vento7 ktmistoDecolloda medio ad ampio, ma ridotto dai frequentatori della stagione balneare e dai limiti del corridoioregole di accesso registrate, più in bassoAcquamare24-26°C in estate · 13 cose segnalate dai riderLivelloDa principiante ad avanzatocon una precisazione, nella sezione LivelloScuole7indicate su questo spotDistanza dall'aeroportodescritto a parole sotto Come arrivareRoma Fiumicino (FCO)

Nell'arco della giornata

15:00 · 17:00

Primo pomeriggio nelle giornate di termica; la descrizione locale del Kiosko/Rambla dice che d'estate Ponente/Libeccio/termica funziona intorno alle 15:00-17:00.

I segni sono gli orari che la scheda indica, riportati su una giornata di 24 ore. La barra tra il primo e l'ultimo copre quelle ore; non è una promessa di vento.

Fregene è una lunga spiaggia di sabbia sulla costa tirrenica a nordovest di Roma, dentro il Comune di Fiumicino. D'estate il motore è la termica: Ponente e Maestrale fanno quasi tutto il lavoro, con il Libeccio dietro, mentre i settori est e nord o soffiano via dalla spiaggia o arrivano a raffiche.
Lo stato del mare segue il vento: piatto con sudest e nordovest, più mosso e con onda quando gira a sudovest. Il fondo è sabbia, ed è per questo che le scuole stanno qui. Kitesurfing Fregene, Makai e Point Break sono su questo tratto, con Rambla e la zona di Maccarese appena più a sud.
Metti a posto le carte prima di partire: nella stagione balneare 2026 il kitesurf è vietato fuori dalle aree kite designate di Fiumicino, e anche dentro quelle si può navigare solo se ci sono un corridoio di lancio autorizzato e la segnaletica. A luglio e agosto la sabbia è dei romani in spiaggia. Un giorno feriale di aprile o maggio è un altro spot.

Il vento

i locali lo chiamano Ponente, Maestrale, Libeccio, Ostro, Scirocco, Tramontana

Direzione

spiaggiaacqua
il vento spinge al largo — qui conta il soccorso in acqua

Misure di kite

567891011121314151617

metri · quiver tipico evidenziato

Carattere

misto

entra: Primo pomeriggio nelle giornate di termica; la descrizione locale del Kiosko/Rambla dice che d'estate Ponente/Libeccio/termica funziona intorno alle 15:00-17:00.

Intensità tipica

10-30 nodi segnalati per Villaggio dei Pescatori; lo spot è detto anche partire intorno ai 10-20 nodi.

Le termiche estive sono regolari e moderate, sufficienti per una prima lezione e sufficienti per una session di freeride. Lo Scirocco arriva raffichoso e la Tramontana soffia side-off.
Il vento termico è comune tra primavera ed estate, e aprile-settembre è la stagione utile. Le lezioni al kite center di Fregene vanno da aprile a ottobre. L'estate ha le termiche migliori ma anche i bagnanti e le restrizioni di spiaggia.

Termico o sinottico

termico

Altro registrato

Media annuale di 7 kt a Fregene, basata su osservazioni 2012-2019; è una media da stazione meteo, non una media di vento navigabile.

La quiver, a parole

Non esiste una tabella di taglie locale, quindi questo è indicativo per un rider di 75-85 kg su twintip. Un 12 m copre la normale termica estiva a 12-18 kt, che corrisponde alla maggior parte dei pomeriggi da giugno a settembre.Un 9 m è il kite per il Ponente stabile a 20-25 kt e per il Libeccio di primavera e autunno, che arriva abbastanza raffichoso da convenire scendere di taglia. Un 7 m serve solo per la parte alta delle giornate a 30 kt.Sotto i 12 kt serve un 15 m o un foil, e le mattine leggere sono comuni anche nei mesi buoni.

Direzione rispetto alla costa

W è onshore; NW e SE sono generalmente side-shore sulla costa romana esposta a ovest; SW è da side-on a onshore; i settori N/E possono essere offshore o side-off a seconda del tratto esatto di spiaggia.

Direzione dominante

Da SW-W in generale, con Ponente/termica estivo e Maestrale/NW

Previsioni

Prossimi tre giorni, Windfinder · previsioni complete

Mese per mese

  1. gen19
  2. feb18
  3. mar32
  4. apr, mese dei rider30
  5. mag, mese dei rider10
  6. giu, mese dei rider17
  7. lug, mese dei rider16
  8. ago, mese dei rider13
  9. set, mese dei rider23
  10. ott24
  11. nov25
  12. dic23

giorni ventosi al mese (3 h+ a 12 kn+)

I mesi cerchiati sono quelli indicati da rider e scuole: apr, mag, giu, lug, ago, set.

  1. 19%gen15°
  2. 18%feb14°
  3. 32%mar15°
  4. 30%apr17°
  5. 10%mag20°
  6. 17%giu23°
  7. 16%lug27°
  8. 13%ago27°
  9. 23%set25°
  10. 24%ott23°
  11. 25%nov19°
  12. 23%dic16°

giorni ventosi al mese (3 h+ a 12 kn+) · °C dell'acqua sotto · stagione evidenziata

MeseGiorni ventosiForza 4+12 kn o piùKnotsDaPicco aAriaAcquaRilevazioni
gen19%29%26%10.6 ktENE11:008.9°C15.3°C62
feb18%33%21%9.6 ktENE13:009.8°C14.2°C57
mar32%55%40%12.2 ktSE15:0011.7°C15°C62
apr30%40%33%11.1 ktW14:0014°C16.5°C60
mag10%24%19%9.5 ktW15:0019°C19.6°C62
giu17%37%23%10.3 ktW15:0023.9°C23.4°C60
lug16%29%21%10.6 ktW15:0027.4°C26.7°C62
ago13%27%18%10.4 ktW16:0026.7°C27.3°C62
set23%33%28%10.3 ktW16:0022.3°C24.9°C60
ott24%39%29%10.5 ktW15:0019.3°C22.8°C62
nov25%45%35%11.8 ktENE11:0013.8°C19.4°C60
dic23%35%31%10.5 ktENE10:0010.5°C16.4°C62
modellato

La cella di un modello meteo su questo luogo, non una stazione qui. Buono per confrontare i luoghi, più debole per una singola spiaggia.

Modellato dall'archivio delle previsioni operative a 1.5–7 km (2023-2024), solo ore diurne, non una stazione a terra: risolve i venti termici, di lago e di valle molto meglio di una rianalisi a bassa risoluzione, ma tende comunque a sottostimare un forte termico locale. Un giorno ventoso ha almeno tre ore diurne consecutive a 12 knots o più. Il massimo giornaliero tipico e la direzione sono colonne della tabella sopra, mese per mese. I mesi evidenziati sono la stagione di kite dalla scheda dello spot.

Modello meteo ad alta risoluzione (modellato) · archivio storico delle previsioni di Open-Meteo — il modello operativo più adatto (ICON-D2 / AROME / ICON-EU / GFS per regione), non una stazione a terra · 2023-2024

Le acque

Tipo

mare

Profondità di guado

Spiaggia sabbiosa con acqua bassa per circa 300 m da riva, anche se quel dato potrebbe riferirsi specificamente al tratto Fregene-Maccarese/Rambla.

Maree

Escursione di marea tirrenica contenuta. Le maree pubblicate per Fregene sono a volte prese da Civitavecchia, a 27 mi di distanza, quindi divergono con la distanza; Villaggio dei Pescatori è considerato indipendente dalla marea.

Temperatura

Estate 24-26 C average summer water; August average 25.9 C.

Inverno 14-15 C average winter water; February average 14.1 C.

Muta

Pantaloncini o rash vest nel pieno dell'estate; shorty in primavera/autunno; muta integrale 4/3 o 5/4 mm per le session invernali.

acqua 14–27°C
Spiaggia tirrenica sabbiosa esposta a ovest. L'acqua diventa piatta con vento da sudest e nordovest, forma onde più alte con il sudovest, e diventa offshore quando il vento arriva da est o da nord. La temperatura del mare è confortevole per nuotare da giugno a ottobre.

Il tuo livello

principianteintermedioavanzato
I principianti imparano qui con le scuole, e lo spot regge anche per il livello avanzato. I principianti indipendenti dovrebbero evitare la Tramontana side-off e le giornate da est a nord, e attenersi ai corridoi autorizzati, specialmente nella stagione balneare.

La scena

Perché i rider vengono qui

lezionifreeridesession di termica estivawingfoilwindsurfpiccole onde dopo vento da sudovest
Scena da weekend e da estate romana, con scuole consolidate, stabilimenti balneari e un nucleo di rider locali. L'estremità nord è più tranquilla del tratto di bar e stabilimenti a sud.

Decollo e regole

tre modi per entrare in acqua, e cosa richiede ciascuno

Con una scuola o una barca

7 scuole indicano questo spot

Da solo

Spazio per il decollo: da medio ad ampio, ma ridotto dai frequentatori della stagione balneare e dai limiti del corridoio

regole di accesso registrate

Da un'altra parte

Focene, 5 km

Ogni spot entro 40 km è sulla mappa in cima a questa pagina, con la sua distanza sotto.

Soccorso

Nessun servizio di soccorso pubblico copre i kiter qui. Le scuole sul tratto di Fregene sud gestiscono un proprio gommone per l'assistenza in acqua e sono la copertura pratica: Point Break, sul Lungomare di Levante, opera da marzo a novembre e risponde al 06 40049423 o su WhatsApp al 339 4442845. Nulla afferma che il gommone esca per un rider che non è loro allievo, quindi chiedi prima di contarci.
L'ordinanza 2026 obbliga chi gestisce un corridoio di lancio autorizzato a tenerlo libero per i mezzi di soccorso, che è l'unica previsione di soccorso scritta nelle regole.

Decollo

Lanci sabbiosi lungo Fregene, principalmente all'estremità nord di Villaggio dei Pescatori e nel tratto Fregene-Maccarese/Rambla. Nella stagione balneare 2026 di Fiumicino la pratica è vietata fuori dalle aree kite indicate, e al loro interno dipende da un corridoio di lancio autorizzato e da cartelli affissi.

Spazio

da medio ad ampio, ma ridotto dai frequentatori della stagione balneare e dai limiti del corridoio

Pericoli segnalati dai rider 13

  • affollamento estivo della spiaggia
  • Bagnanti estivi, ombrelloni e affollamento della spiaggia.
  • L'attività kite è vietata fuori dalle aree kite designate di Fiumicino durante la stagione balneare 2026.
  • Corridoi autorizzati e segnaletica fissa/galleggiante sono una condizione per il kitesurf nell'ordinanza 2026 di Fiumicino.
  • La Tramontana e i settori orientali/settentrionali possono essere side-off o offshore.
  • Lo Scirocco arriva raffichoso.
  • Il vento da sudovest forma a quanto pare onde fino a circa 2-2.5 m a Villaggio dei Pescatori.
  • Bagnanti estivi, ombrelloni e affollamento denso della spiaggia, peggiore a luglio e agosto.
  • Il kitesurf è vietato fuori dalle aree kite designate di Fiumicino per tutta la stagione balneare dal 16 maggio al 20 settembre 2026.
  • L'assenza di un corridoio di lancio installato e della segnaletica significa nessuna pratica legale nemmeno all'interno delle Zone C-F.
  • La Tramontana e i settori da est a nord soffiano side-off o del tutto offshore.
  • Dune protette dietro le spiagge kite: a terra sei vincolato a una fascia di 20 m dalla riva.
  • Le multe previste dagli articoli 1164 e 1174 del Codice della Navigazione vanno da 1,032 a 6,197 euro.
Regole e accesso
2026: il kitesurf è vietato lungo tutta la costa di Fiumicino per la durata della stagione balneare, dal 16 maggio al 20 settembre 2026, tranne nelle sette spiagge libere indicate all'articolo 18 dell'Ordinanza Sindacale n. 29 del 04 maggio 2026. Quelle rilevanti per Fregene sono la Zona C, 50 m di costa tra gli stabilimenti Rambla e BauBeach; la Zona D, 200 m tra Fregene e Maccarese a partire da 50 m a nord del confine lato Fregene della Riserva Naturale Statale del Litorale Romano; la Zona E, 50 m tra Fregene e Focene a partire da 50 m a sud del pennello del ex La Perla; e la Zona F, 100 m tra Focene e Fregene a partire da 100 m a nord del confine lato Focene della riserva. All'interno di quelle aree l'ordinanza garantisce la pratica libera sia ai singoli sia a club e scuole, ma ogni rider deve avere un'assicurazione di responsabilità civile verso terzi. A terra l'attività è confinata a una fascia profonda 20 m dalla riva a tutela delle dune; i bagnanti sono esclusi dalle spiagge kite e dallo specchio d'acqua antistante; camminare sulle dune, installare strutture e svolgere qualsiasi attività commerciale lì sono vietati. La pratica resta comunque subordinata alla segnaletica e a un corridoio di lancio posizionato al centro del fronte mare interessato e autorizzato dalla Capitaneria di Porto di Roma ai sensi dell'ordinanza di sicurezza balneare n. 66/2025 del 09 maggio 2025, confermata per il 2026. Senza quel corridoio in essere, il kitesurf non è consentito nemmeno all'interno delle aree designate, e chi lo installa deve tenerlo libero per i mezzi di soccorso. Le sanzioni ricadono sotto gli articoli 1164 e 1174 del Codice della Navigazione, da 1,032 a 6,197 euro. Fuori dalla stagione balneare la restrizione di zona non si applica.

Le regole di accesso cambiano più velocemente di qualsiasi altra cosa registriamo — verifica sul posto, e proponi una modifica se questo è cambiato.

Consigli dei rider

  • Leggi i cartelli delle zone kite di Fiumicino prima di montare; senza il corridoio 2026 attivo, la pratica fuori dalle aree indicate è vietata.
  • Chiama una scuola locale al mattino per chiedere quale tra le Zone C-F è effettivamente attiva quel giorno.
  • Aspetta il Ponente del pomeriggio invece di montare sulla brezza mattutina; la finestra estiva è di solito 15:00-17:00.
  • Evita la Tramontana side-off e le giornate da est a meno che qualcuno non ti copra dall'acqua.
  • Parcheggia presto a luglio e agosto, quando i parcheggi dietro la spiaggia si riempiono di romani in gita giornaliera.
  • Non serve iscriversi a una scuola per praticare nelle zone kite, ma serve un'assicurazione di responsabilità civile verso terzi a proprio nome; l'ordinanza nomina esplicitamente i singoli rider.
  • Point Break sul Lungomare di Levante, 06 40049423 o WhatsApp 339 4442845, è il modo più rapido per sapere se un corridoio è attivo prima di partire in auto.

Come arrivare

Aeroporto

Roma Fiumicino (FCO)

Percorso

In auto da FCO o Fiumicino, oppure da Roma. Con i mezzi pubblici è treno regionale e autobus verso Fiumicino o Maccarese-Fregene, poi servizi locali di Fiumicino a seconda di quale lancio si vuole raggiungere.

Trasferimento

Circa 20-35 minuti da FCO in auto/autobus secondo le fonti di ricerca viaggi; più lungo dal centro di Roma a seconda del traffico.

Livello di costo

medio; più alto nei weekend estivi di spiaggia

Alloggio

Hotel, appartamenti e B&B sulla spiaggia di Fregene; l'alloggio a Roma e all'aeroporto di Fiumicino è pratico se si viaggia in auto.

Giorni senza vento

Stabilimenti balneari di Fregene, oasi WWF di Macchiagrande, passeggiate sulla spiaggia a Maccarese/Focene, Ostia Antica, ristoranti di pesce a Roma e Fiumicino.

Foto

Fregene aerea - 02
MrPanyGoff, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons

FAQ

Qual è il periodo migliore per andare in kite a Fregene?

Il vento termico è più affidabile da aprile a settembre, con una regolare brezza di mare pomeridiana in primavera ed estate che porta Ponente, Maestrale o Libeccio.

Fregene è adatta ai principianti?

Sì, diverse scuole insegnano qui dal principiante al rider avanzato, anche se i principianti autonomi dovrebbero evitare la Tramontana side-off e i settori settentrionali.

Com'è il vento a Fregene?

Il vento termico estivo cresce tipicamente nel pomeriggio intorno alle 15:00-17:00, con range riportati intorno ai 10-30 knots a seconda del punto di decollo esatto e del sistema.

Ci sono scuole di kite o noleggio?

Sì, le scuole comprendono Kitesurfing Fregene, Makai, Kitesurf Team Fregene, Point Break Fregene e Rambla Beach Maccarese.

Ci sono regole o zone soggette a restrizioni nel 2026?

Un'ordinanza di Fiumicino di maggio 2026 vieta il kitesurf su tutta la costa eccetto nelle zone denominate (Zone C-F) con segnaletica e corridoi autorizzati, e richiede un'assicurazione per responsabilità civile verso terzi.

Ultimo aggiornamento: agosto 2026