Come uscire da un plateau

La differenza tra un rider fermo per sempre a salti e back roll e uno che continua a progredire raramente è il talento. È il metodo.

Studia il trick come uno studente. Prima di una session guarda diversi tutorial dello stesso trick, perché ogni coach sottolinea una cosa diversa.

Guardali ognuno più di una volta, con un solo focus per volta: il kite, poi la bar, poi il corpo e la tavola, poi il timing che li collega. Vedere lo stesso movimento da più angolazioni è quello che pianta i riferimenti che il tuo subconscio va a cercare in aria.

Visualizza in modo deliberato. Prima e tra un tentativo e l'altro, fai scorrere tutto il film: l'avvicinamento, la mandata o il pop, la posizione del corpo all'apice, l'atterraggio e la sensazione di chiuderlo. La psicologia dello sport vale per il kite come per qualsiasi altra cosa. Il tuo corpo esegue quello che ha provato e in cui crede.

Struttura la session. Arriva con due o tre trick obiettivo adatti alle condizioni del giorno. Vento leggero vuol dire transizioni, toeside e pop sganciato; vento forte vuol dire boost e loop.

Prova i trick nuovi all'inizio, quando sei fresco, perché è con la stanchezza che la tecnica crolla e arrivano gli infortuni. Vai fino in fondo in ogni tentativo: un kiteloop fatto a metà è più pericoloso di uno fatto con decisione. Quando arriva l'esitazione, usa un innesco. Conta 3-2-1 e vai.

Filmati e rivediti. Una GoPro montata sulle lines, sul casco o su un'asta corta, che riprende a 60 fps, o a 120 fps per l'analisi al rallentatore, con un obiettivo che blocca l'orizzonte come il Max Lens Mod su una Hero 9 o successiva, trasforma ogni session in materiale da coaching.

Rivedi lo stesso tentativo confrontandolo con il tutorial. La correzione sta nella distanza tra quello che pensi di aver fatto e quello che mostra la camera. Per questo ciclo esistono piattaforme di video-coaching come Progression e l'app North Academy.

I plateau tipici e come uscirne

L'altra via d'uscita da un plateau sono le altre persone. Nell'atlante 479 scuole organizzano camp, 264 organizzano downwinder e 45 offrono coaching di freestyle, e la lista delle scuole in ogni pagina di destinazione ti dice chi fa cosa. Una settimana con un coach in acqua piatta porta avanti la maggior parte dei rider più di un'intera stagione di session da solo allo spot di casa.