Cómo dejar de estancarte

La diferencia entre un rider que se queda para siempre en saltos y back rolls y otro que sigue progresando rara vez es el talento. Es el proceso.

Estudia el truco como un alumno. Antes de una sesión, mira varios tutoriales distintos del mismo truco, porque cada entrenador se fija en algo diferente.

Míralos más de una vez, con un solo foco por pasada: el kite, luego la bar, luego el cuerpo y la tabla, y luego el timing que los une. Ver el mismo movimiento desde varios ángulos es lo que planta las referencias a las que tu subconsciente recurre en pleno aire.

Visualiza con intención. Antes de los intentos y entre ellos, repasa la película entera: la aproximación, el envío o el pop, la posición del cuerpo en el punto más alto, el aterrizaje y la sensación de aterrizarlo. La psicología del deporte se aplica al kite igual que a cualquier otra cosa. Tu cuerpo hace lo que ha ensayado y en lo que cree.

Estructura la sesión. Llega con dos o tres trucos objetivo según las condiciones del día. Poco viento significa transiciones, toeside y pop unhooked; viento fuerte significa boost y loops.

Intenta los trucos nuevos pronto, cuando aún estás fresco, porque el cansancio es cuando la técnica se viene abajo y se producen las lesiones. Comprométete del todo en cada intento: un kiteloop a medias es más peligroso que uno comprometido. Cuando te entre la duda, usa un disparador. Cuenta 3-2-1 y adelante.

Graba y revisa. Una GoPro en una sujeción a las lines, en el casco o en una pértiga corta, grabando a 60 fps, o a 120 fps para analizar en cámara lenta, con una lente que bloquea el horizonte como la Max Lens Mod en una Hero 9 o posterior, convierte cada sesión en imágenes de coaching.

Compara el mismo intento con el tutorial. La distancia entre lo que crees que has hecho y lo que muestra la cámara es donde está la solución. Existen plataformas de coaching por vídeo como Progression y la app North Academy para ese ciclo.

Estancamientos típicos y sus remedios

La otra salida de un estancamiento son las otras personas. 479 escuelas del atlas organizan campamentos, 264 organizan downwinders y 45 ofrecen coaching de freestyle, y la lista de escuelas de la página de cada destino indica cuál es cuál. Una semana con coach en agua plana hace avanzar a la mayoría de riders más que una temporada entera de sesiones en solitario en el spot de casa.